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Conseils pour cesser de boire de la bière

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Dans cet article, je présenterai un plan spécifique. comment arrêter de boire de la bière tous les jours. Faisons sans phrases courantes. Je donnerai des instructions étape par étape sur ce qui doit être fait spécifiquement pour arrêter de boire de la bière une fois pour toutes.

Immédiatement faire une réservation, l'article est donné personnellement mon aviset personnellement mes croyances sur le sujet. Et ils peuvent être en désaccord avec la majorité, mais cela ne signifie pas que ces croyances ne sont pas vraies.

Au contraire, grâce à ces principes, j'ai moi-même cessé de boire de la bière tous les jours. Et pour le moment, je ne bois pas depuis plus de 3 ans, bien que je verse de la bière avec éclat depuis plus de 10 ans presque tous les jours.

Je pense que ce fait mérite que vous lisiez l’article jusqu’à la fin et tentiez de recueillir des informations précieuses pour vous-même.

J'ai également écrit sur la façon de cesser de boire de la bière dans mes autres articles:

Alors, passons aux affaires immédiatement.

Bière - faible teneur en alcool?

Beaucoup de gens justifient leur consommation de bière, considérant que la bière est une boisson faible.

Le fait de boire de la bière et non de la vodka, par exemple, ou du cognac ne justifie pas et ne vous protège pas.

Si bière - boisson scolaire faible, ne signifie pas que vous ne pouvez pas créer une forte dépendance à l'alcool!

Et la principale raison pour laquelle il est difficile d'arrêter de boire de la bière tous les jours est précisément parce que la bière est considérée comme une boisson légère. Il y a une fausse hypothèse selon laquelle, en fait, la dépendance à la bière ne peut pas se former dans notre pays.

Les gars, la bière détruit vraiment la psyché. Et votre déni de ce fait ne fait que faciliter la poursuite de cette destruction.

J'ai examiné cette question en détail dans un autre article, L'effet de l'alcool sur le système nerveux et le cerveau. Je vous conseille de lire à votre guise.

Le volume de bière bue

Répondez honnêtement: Personnellement, pouvez-vous boire un verre de bière et vous arrêter?

Pouvez-vous vous limiter à une bouteille de bière et dire «arrêtez-vous»?

Je pense que la réponse est non. Je ne pourrais pas non plus.

C'est une question de quantité. La bière se boit beaucoup plus que les autres boissons: on la coupe en litres. Par conséquent, la bière peut concurrencer toute boisson alcoolisée en termes de développement de la dépendance.

Une personne qui voit 4% dans de la bière et 40% dans de la vodka, oublie de le multiplier par le volume de boisson. Je ne ferai pas d'arithmétique, considérez pour vous-même, mais le sens, je pense, est clair. Les chiffres définitifs seront comparables.

Et 5 bouteilles de bière ou 5 verres de vin équivaudront à une demi-bouteille de vodka.

Conscient de ce fait pour vous faire penser qu'il est temps d'arrêter de boire de la bière tous les jours.

Maître des excuses. Pourquoi est-ce que je bois de la bière?

Il existe de nombreuses autres excuses qui nous empêchent de quitter la bière tous les jours.

Si à un moment il y avait une nomination "Master of Beer Excuses 2016", Je prendrais définitivement la première place.

Et comment justifiez-vous le fait que vous buvez de la bière tous les jours?

Faites votre liste d'excuses "pourquoi je bois de la bière"Et tuez toutes les excuses dans votre tête.

Tant qu'il y a au moins un faux avantage dans votre cerveau que vous pensez obtenir de l'infusion d'une boisson mousseuse, vous ne pourrez pas arrêter de boire de la bière tous les jours.

Voici à quoi ressemblait ma liste d'excuses.

TOP excuses. Pourquoi est-ce que je bois de la bière?

  1. La bière m'aide à me détendre
  2. La bière se détend et me rend plus amusant
  3. La bière aide à soulager le stress après une journée de travail,
  4. Avec de la bière, amusez-vous avec des amis,
  5. Bière savoureuse
  6. La bière est un alcool très faible et aucune dépendance ne peut en résulter,
  7. Je bois de la bière, pas de la vodka, donc je n’ai aucun problème,
  8. La bière me rend heureux.

J'ai progressivement détruit ces excuses. Ce n'était pas facile à faire, car ils semblent si justes que les questionner semble absurde.

Ils semblent avantages audacieuxEn abandonnant quoi, il semble que votre vie puisse perdre tout son sens. Mais c’est un mirage qui engendre une peur dans laquelle nous continuons de croire.

Vos propres excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de boire de la bière tous les jours sont des armes puissantes que l’alcool utilise contre vous.

Pendant que vous ditesCe n'est pas à propos de moi. Je n'ai aucun problème avec la bière", L’alcool continue de capturer avec succès votre psyché à l’étranger, plus raide qu’Hitler avec son plan Barbarossa. Vous et seulement vous lui ouvrez volontiers les portes de votre forteresse.

Si au moins une brique de vos propres croyances a bougé, continuez à lire. Ensuite, d'autres découvertes viendront.

Si ce n’est pas le cas, il vaut mieux fermer le site. Dans votre cas, l’auto-illusion s’est avérée beaucoup plus forte que je ne le pensais.

Le centre de contrôle de la dépendance en nous

Maintenant, vous ne choisissez pas combien et quand vous boirez de la bière.

La dépendance elle-même choisit quand et combien vous allez boire de la bière. La psyché est contrôlée depuis longtemps, pas par vous, mais par dépendance.

Je sais que cela semble absurde, mais c'est le cas.

Plus vous niez les problèmes sous-jacents causés par la consommation de bière, plus il est difficile d'arrêter de boire de la bière.

Vous remarquez cela avec sobriété:

  • les couleurs de la vie s'assombrissent
  • une peur constante inexpliquée apparaît,
  • sentiment d'anxiété
  • cela entrave votre activité de la vie.

La vérité n’est pas toujours agréable, mais elle résonne dans votre âme. Vous comprenez cela, sa mère, telle qu'elle est. Et c'est peut-être ce qui vous a incité à chercher la réponse à la question, qu'est-ce qui m'arrive? Et comment enfin arrêter de boire de la bière tous les jours?

Je vous recommande également de faire défiler l’article Comment déterminer si vous avez une dépendance à l’alcool. Pour tirer les autres de leurs fausses excuses.

La surprise qui vous attend après avoir cessé de boire de la bière tous les jours

La deuxième étape consiste à apprendre à reconnaître les symptômes de sevrage causés par la consommation de bière. Ils vous font ensuite boire encore et encore.

Avec une force spéciale, ces symptômes ne commencent à agir que par 4-7 jours après avoir cessé de boire de la bière. Un tel effet retardé dans le temps vous empêche de voir un lien direct entre l’humeur du raifort et le fait que vous avez bu de la bière il ya 7 jours.

L’existence de tels symptômes explique pourquoi une personne qui boit de la bière ne peut pas s’abstenir plus de une à deux semaines.

Si, avec une incroyable difficulté, vous parvenez à tenir plus longtemps que cette période, la psyché vous obligera encore tôt ou tard à vous rendre au magasin et à acheter de la bière à nouveau.

J'ai écrit plus en détail dans un article séparé sur les symptômes du sevrage. Ceci est une sorte d’instruction sur la façon de supprimer les symptômes du sevrage.

Expérience

Je recommande une expérience pour confirmer ce non-sens scientifique.

  1. Essayez de ne pas boire de la bière pendant un moment,
  2. Bientôt, vous verrez comment votre propre psyché vous fait boire de la bière,
  3. Un état négatif incroyable vous surprendra,
  4. Boire de la bière semble être la meilleure solution
  5. Vous trouverez une bonne raison de vous justifier et de boire.

Ensuite seulement, assurez-vous de revenir pour savoir quoi faire.

Reconnaître le problème est une étape importante pour arrêter de boire de la bière tous les jours.

Admets, camarade, que tu as perdu le contrôle. Admettez-vous que la dépendance vous régit. C'est une étape nécessaire vers une purification plus poussée.

C’est la seule occasion qui vous aidera à cesser de boire de la bière tous les jours.

En faisant cela, vous verrez l’ennemi en personne.

  • Distinguer et reconnaître comment la dépendance vous fait boire de la bière,
  • Reconnaître les sentiments inappropriés qui conduisent à boire de la bière.

Cela semble simple, mais 96% des personnes attribuent les symptômes de la dépendance à des causes et à des circonstances externes. Faisant une erreur fatale, ils reviennent constamment à leur dépendance.

Armez-vous avec la connaissance.

La prochaine étape pour arrêter de boire de la bière tous les jours est de vous armer de connaissances.

Ne minimisez pas l'importance de l'ennemi.

Vous devez disposer de tout un arsenal de connaissances qui seront votre arme dans la lutte contre l'alcool.

Vous devez comprendre à quel point la dépendance à l'alcool vous trompe et ne vous permet pas de cesser de boire de la bière.

Vous devez avoir vos propres astuces efficaces et maîtriser les méthodes de lutte.

Je recommande de télécharger mon livre Le Guide d'or de la sobriété. Ce n'est que récemment terminé.

Arrêter de boire de la bière tous les jours est le plus facile

Et en général, l'énoncé même de la question «Comment arrêter de boire de la bière tous les jours"Un peu faux.

Parce que tout le monde peut arrêter de boire de la bière.

Mais à quoi cela sert-il si, par exemple, vous arrêtez de boire de la bière pendant une à deux semaines, puis vous vous reposez? Pourquoi un tel héroïsme ostentatoire sans résultats?

L'accent devrait être mis sur l'objectif de «Comment ne pas commencer à boire de la bière après avoir arrêté de fumer?»

Et pour cela il vous faut:

  • apprendre à éviter les perturbations, (instruction ici)
  • apprendre à rester sobre (instruction ici)

    Briseur de légende

    Je ne veux pas détruire les légendes fictives comme "Les médecins disent qu'un verre de bière par jour est bon". Si vous avez l'habitude de croire aux préjugés de la société, aux fables et aux commérages, poussés comme une pierre de granit dans l'opinion majoritaire, vous et moi ne sommes pas sur la route. J'espère toujours que votre niveau de QI est suffisamment élevé pour distinguer de manière indépendante la fiction populaire de la vérité.

    Par conséquent, vous devez comprendre que cesser de boire de la bière tous les jours doit être complètement et irrévocablement.

    Je recommande également de lire mon dernier article, puis-je boire avec modération? Détruire complètement dans son esprit les fausses légendes sur l'utilisation modérée de la bière.

    Brefs résumés

    Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

    Pour ceux qui ont oublié 90% des informations qu’ils viennent de lire, voici une courte liste des principaux points de l’article:

    1. Débarrassez-vous de l'excuse principale selon laquelle la bière est une boisson peu alcoolisée. Comprenez que la bière peut être plus addictive que la vodka.
    2. Détruisez vos autres excuses et les raisons pour lesquelles vous buvez de la bière tous les jours. Ils ne vous permettent pas de faire un pas dans la direction de la sobriété.
    3. Vous devez faire la distinction entre les sentiments inappropriés qui vous font boire encore et encore. Si une personne ne reconnaît pas les symptômes du sevrage de la bière, elle est condamnée à la panne.
    4. Comprenez que vous ne devriez pas boire de la bière avec modération. La seule norme est zéro!
    5. Avant d'arrêter de boire de la bière, préparez-vous et acquérez des connaissances sur votre dépendance. Ne minimisez pas la force de l'ennemi.
    6. Apprenez le mécanisme de maintien de la sobriété pour la vie grâce à la vidéo-formation Arsenal of Sobriety

    Il s’agissait d’un bref aperçu du sujet «Kak arrête de boire de la bière tous les jours". La direction est définie. Maintenant bouge.

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    (46 votes, note: 4,20 sur 5)
    Arseny Kaysarov Télécharger

    Les conséquences de boire de la bière

    Ce produit du houblon n'est pas considéré comme dangereux pour le corps, mais en vain. La bière contient jusqu'à 14% d'alcool, c'est pourquoi elle crée une dépendance. Beaucoup de gens pensent qu'il vaut mieux boire un verre de bière qu'un verre de vodka. Mais une bouteille d'une valeur faciale de 2 litres contient autant d'alcool éthylique que 0,5 litre de vodka. Les statistiques disent que l’alcoolisme «de la bière» se développe 5 fois plus rapidement que la «vodka». Qu'advient-il si vous buvez de la bière tous les jours:

    • Changements dans le système cardiovasculaire. Le sang circule abondamment, les parois du cœur s'épaississent. En raison de l'augmentation des charges et de la teneur en cobalt de la bière, les cavités cardiaques s'agrandissent. Des douleurs thoraciques apparaissent.
    • Risque accru de cancer. En raison de perturbations du système endocrinien, les œstrogènes sont produits par les hommes et les femmes. Une augmentation du niveau de cette hormone chez la femme entraîne une infertilité et des modifications de son apparence (croissance des vrilles, excès de poids et cellulite). Le blocage de la production de testostérone chez les hommes conduit à l’impuissance et à l’obésité de type féminin (la poitrine, les flancs se développent, les hanches se dilatent).
    • Problèmes rénaux. La bière a un effet diurétique. Il élimine tous les oligo-éléments bénéfiques du corps et fait fonctionner les reins en cas d'urgence.
    • Altération de la mémoire. La bière «ternit» le cerveau, détruisant ses cellules lors de la dégradation de l'alcool dans le corps. Le système nerveux en souffre également. La «bière» alcoolique est irritable et agressive. Cela est dû aux substances narcotiques dans la composition de la boisson.

    Comment se débarrasser de la dépendance à la bière

    Les experts soutiennent que le désir est l’élément le plus important dans l’élimination de la dépendance. De plus, le processus se déroule rapidement et sans choc émotionnel.

    Étape numéro 1. Explorez les dangers de l'alcool sur le corps
    Tout d'abord, réalisez à quel point l'utilisation de la bière est préjudiciable pour votre santé. Chez les hommes, l'estomac commence à se développer, la poitrine s'élargit, une végétation excessive apparaît sur le corps. Des dysfonctionnements du système nerveux sont également observés et une insuffisance rénale et hépatique se développe.

    Souvent, les amateurs de bière peuvent entendre que la boisson nuit à l’activité du muscle cardiaque et à la pression artérielle. La fonction de reproduction, en particulier la puissance et la capacité à avoir des relations sexuelles, ont une importance non négligeable pour un homme. Chez les personnes qui consomment de la mousse en grande quantité, les relations sexuelles ont lieu moins tous les mois.

    Étape numéro 2 Réduire la bière
    Tous ne peuvent pas se vanter d'une excellente volonté. Si vous vous associez à un nombre similaire d'individus, réduisez la dose progressivement. Tout d'abord, ne buvez pas 3, mais 2 bouteilles à la fois, allez à un domaine du tout. Pas besoin de vous mettre dans un état de stress en refusant d'abandonner la bière. Essayez d'agir logiquement afin d'exclure de votre tête la pensée constante "Je veux de la bière!".

    Suivez la séquence dans tout. Si vous avez l'habitude de boire de la bière après une journée de travail, conservez cette tradition, mais réduisez-la à nouveau. Après un certain temps, vous remarquerez que le besoin disparaît. C'est à ce moment que vous devez absolument abandonner la dépendance. Si l'expression «cesser de boire complètement» fait peur, remplacez la boisson alcoolisée par une boisson non alcoolisée.

    Étape numéro 3. Trouver un passe-temps
    Beaucoup de gens, surtout les hommes, boivent de la bière à cause du temps libre qui leur est imparti le soir. Au lieu d'être à l'aise avec une bouteille de mousse, prenez la fin de journée correctement. Vous pouvez vous inscrire à une section de boxe ou courir une heure avant de vous coucher.

    Certains hommes préfèrent passer du temps dans un cercle d'amis qui ne boivent pas, cette recommandation sera également utile. Si vous ne pouvez pas vous détendre de cette façon, cherchez d’autres moyens. Par exemple, prenez l’habitude de visiter le sauna ou de faire des grillades dans la nature.

    Considérez les activités de plein air comme une alternative. Absolument tout conviendra: ski, motoneige, patinage sur glace, surf des neiges, vélo, etc. S'engager dans l'escalade, la sculpture sur bois, la natation. Peu à peu, un passe-temps commencera à occuper toutes les pensées, à la suite de quoi le désir de boire disparaîtra.

    Étape numéro 4. Remplacez la bière par d'autres produits.
    Bien sûr, il existe de nombreuses autres boissons au goût supérieur à la bière. Essayez de changer votre «régime» habituel, par exemple un jus de fruits fraîchement pressé, un smoothie à la fraise, une tasse de vrai café, du cacao, du thé en feuilles de qualité supérieure et d’autres plaisirs de la vie. Les laits frappés et les yaourts sont considérés comme étant tout aussi savoureux.

    En cliquant sur les graines, les noix et les fruits secs, beaucoup d'hommes se débarrassent de la dépendance à la bière. Il vaut mieux prendre soin de ces produits, car ils sont très caloriques. Suivez les règles: si vous vouliez une bière - mangez ou remplacez la mousse par un autre verre.

    Étape numéro 5. Faire un plan
    Vous ne pouvez pas vous débarrasser d'une dépendance à une boisson mousseuse sans délais précis. Fixez-vous pour objectif de cesser de boire de la bière dans 2-3 mois. Si la dépendance se manifeste trop, tenez un journal, écrivez-y vos pensées et vos réalisations. Demandez de l'aide à vos proches, acceptez qu'ils ne boivent pas de bière en votre présence. Vous pouvez choisir une période d'environ six mois, le principal étant que vous êtes constamment à l'état assemblé. Sinon, des pensées vont commencer à surgir dans ma tête: «J'ai encore beaucoup de temps, j'ai le temps d'arrêter. Aujourd’hui, je boirai probablement deux bouteilles, pas une! »

    Divisez le terme sélectionné en quatre intervalles de temps. Le premier dit que vous ne pouvez boire de la bière pas plus de 4 fois par semaine. La seconde réduit le montant à 2 fois par semaine, la troisième - 1 fois par semaine, etc. En fin de compte, vous devez conclure que le rejet de la bière se produit intégralement. Suivez clairement le programme, ne respectez pas le moment et la quantité de mousse bue, quoi qu’il en soit.

    Étape numéro 6. Récompensez-vous financièrement
    Les causes les plus courantes de dépendance à l'alcool sont considérées comme un état émotionnel déprimé, des problèmes financiers, des désordres dans la famille et au travail. Il est important de se rappeler à jamais qu'avec l'utilisation de la bière, les problèmes ne disparaissent pas. En fin de compte, vous deviendrez sobre et deviendrez conscient de toute la misérable essence de l'être. Pour vous encourager tout au long du refus de l'alcool, établissez une tradition de récompenses monétaires.

    Obtenez une grande tirelire, de préférence transparente. Envoyez quotidiennement le montant que vous dépensez en bière. Après un mois, ouvrez la tirelire et calculez les économies. Le montant sera impressionnant, il vous servira d'incitation supplémentaire. Vous êtes choqué par le nombre que vous avez dépensé en alcool nocif. De même, vous pouvez le faire en cessant de fumer ou d’autres boissons alcoolisées.

    Une fois que la tirelire est pleine, prenez les économies et dépensez-les pour un travail intéressant. Il peut s'agir d'un vélo d'exercice, d'un voyage à l'étranger, d'un manteau de fourrure pour une femme, etc. L'essentiel est de placer de l'argent dans un canal «utile».

    Étape numéro 7. Pensez à l'avenir
    Ce n'est pas un secret pour personne que la soif d'alcool est nocive pour la santé. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

    Les psychologues ont conclu que 45% des familles se disloquaient à cause de la dépendance à l'alcool de l'un des conjoints. Ces personnes ne sont pas intéressées par la carrière et la croissance personnelle, elles souffrent de santé mentale, une personne perd le désir de plus.

    Les personnes qui boivent régulièrement de la bière dégagent une odeur désagréable, qui est ressentie par les interlocuteurs et les collègues en particulier. Essayez d'analyser ce qui se passe, dessinez un avenir heureux avec de nombreuses victoires. Efforcez-vous de devenir meilleur chaque jour, développez-vous matériellement et spirituellement.

    Étape numéro 8. Ne pas abandonner la bière en vacances
    Les psychologues ont mis au point un fait intéressant qui prouve le lien qui existe entre le rejet de l'alcool et le désir de le consommer davantage. Si vous vous refusez régulièrement les "joies" habituelles, cela entraînera le fait qu'un jour la vitesse d'obturation tombera à "non". Pour cette raison, prenez l'habitude de vous dorloter pendant les vacances. Il n'est pas nécessaire de se saouler "dans la semelle", une seule bouteille suffit pour une satisfaction totale.

    Dans le même temps, il est important d’observer une culture de la boisson: d’abord, ils ont mangé, puis bu lentement la mousse. Si, après la célébration, vous en venez à la conclusion que cette habitude est dégueulasse, abandonnez-la complètement. Ce fait indique que le cerveau a déjà été reconstruit sur d'autres fondements.

    Recommandations pratiques

    1. D'abord, vous devez vous aimer. Comme le montre la pratique, vous ne pouvez pas arrêter de boire de la bière à la demande de votre femme ou de vos connaissances. Il est important de le faire pour votre bien.

    C’est facile d’arrêter de boire de la bière si vous suivez une certaine séquence. Afin de ne pas casser votre vie et mettre de l'ordre dans votre situation financière, vous devez élaborer un plan et jeter un regard différent sur des choses familières. Aimez-vous, demandez le soutien de votre famille, trouvez un passe-temps.

    Qu'est-ce qui se passe si vous refusez

    Anniversaires, mariages, Nouvel An, jours fériés professionnels et événements de deuil, aucun événement n'est complet sans les boissons alcoolisées. Si vous buvez une petite quantité d'alcool plusieurs fois par an, le corps aura le temps de récupérer. Le problème se pose lorsqu'un homme ou une femme ne reconnaît pas sa dépendance à l'alcool. Les choses sont encore plus compliquées avec l'alcoolisme "de la bière".

    La première étape pour se débarrasser de la dépendance à la «bière» consiste à accepter le fait que le problème existe. L'étude de la composition du houblon et de ses effets sur l'ensemble du corps aidera à récupérer rapidement. Au cours de la première semaine d'un mode de vie sobre, le gonflement du visage disparaît et une couleur de peau normale et saine est rétablie. Un mois plus tard, les kilos en trop disparaissent. Chez les hommes, les flancs et les seins «féminins» disparaissent, le ventre «à la bière» diminue. En raison de la normalisation du fond hormonal chez les femmes, la nausée est constante. Les filles peuvent perdre du poids. L'apparence devient attrayante. Le travail des organes internes est normalisé. Le cœur, les reins, le tube digestif et le système génito-urinaire sont restaurés. La résistance au stress du corps augmente.

    Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

    La première fois après avoir refusé de boire de la bière, il y a toujours une soif douloureuse. L'attachement à un produit à base de houblon se forme depuis plus d'un an, il peut être beaucoup plus difficile de s'en débarrasser. La bière refusée souffre d'insomnie pendant les trois premiers jours, se sent mal, il est tourmenté par le vertige. La récupération de l'ivresse est un long processus. La formation de nouvelles habitudes peut aider à arrêter de l'utiliser quotidiennement. Le corps nécessite un état d'euphorie, ce qui a donné de la bière. Une source d'endorphines peut être un passe-temps auparavant oublié. L'hormone de la joie est formée à la suite d'actions qui donnent des émotions positives.

    Le rire aide à se débarrasser de l'alcoolisme "de la bière". Il vaut la peine de chercher des raisons de joie: Regarder des comédies, assister à un spectacle humoristique, lire des blagues. Pour augmenter votre humeur, il est intéressant d'augmenter le niveau de vitamine D dans le corps. Cela peut être fait avec l'aide de médicaments en pharmacie ou l'exposition au soleil. Si possible, tout en se débarrassant de l'alcoolisme devrait partir en vacances pour le soleil et de nouvelles expériences.

    La soif de bière est éclipsée par d’autres plaisirs physiques: câlins, relations sexuelles actives, massage.

    Il est intéressant de changer de régime pour augmenter la sérotonine. Les aliments suivants doivent être ajoutés au régime alimentaire: légumes verts et oranges, produits laitiers (notamment les fromages), chocolat noir. Ils contiennent beaucoup plus de nutriments que la bière. Le rejet progressif en faveur de nouvelles habitudes alimentaires rendra le processus de traitement moins douloureux.

    Pour un traitement médical, vous devriez consulter un médecin. Vous pouvez vous débarrasser de tout type de dépendance en utilisant le codage. Cette hypnose, et couture "torpilles", et l'acupuncture. Une approche individuelle et un contrôle strict du narcologue sont nécessaires. Lancer une dépendance nécessite de la volonté.

    Comment arrêter de boire le soir

    Cela vaut la peine de changer votre mode de vie habituel et de trouver un nouveau passe-temps. Si l'alcool fait partie d'un rituel du soir, remplacez-le par une autre boisson gazeuse. Les produits «hypnotiques» (graines, chips, craquelins, tranches de pomme) seront également utiles. Si un «alcool» de bière consomme une boisson en état d'ébriété principalement à la maison ou dans un bar sportif, vous devriez passer moins de temps dans cet endroit familier. Les soirées devant la télévision sont remplacées par des promenades en ville ou un bain relaxant. Les réunions amicales dans les cafés devraient être annulées et plus souvent au gymnase.

    Souvent, un ivrogne ne réalise tout simplement pas à quoi il ressemble de l’extérieur. Vous pouvez installer la caméra dans le salon ou activer le mode vidéo sur le téléphone et filmer trois nuits de suite. Un corps effondré et une expression faciale flasque indifférente paraissent répugnantes. C’est peut-être une occasion de cesser de «battre» le soir pour toujours.

    Chaque fois que vous décidez d'acheter une autre boîte de bière, vous avez la ferme volonté de placer cet argent dans la tirelire dans un but précis. S'il n'y a pas assez d'argent pour de nouveaux divertissements ou des vacances, se débarrasser de la dépendance sera la première étape d'un rêve.

    Traitement de groupe

    Conseils d'anciens alcooliques: Combattre la dépendance est plus facile avec des personnes partageant les mêmes idées. Il existe de nombreux cours et formations au cours desquels plusieurs personnes travaillent ensemble pendant toute la durée du traitement. Ils donnent des conférences sur les dangers de la bière, font de l'auto-formation et font de la gymnastique. Souvent utilisé le yoga et la méditation. L'alcoolique comprend qu'il est soutenu par les mêmes personnes dépendantes et vulnérables. Le succès de quelqu'un d'autre inspire l'espoir d'une guérison et la confiance en son propre succès. Chaque jour, il vaut la peine de se "persuader" et de s'accorder pour adopter un mode de vie sobre.

    Méthodes folkloriques

    La médecine traditionnelle offre de nombreuses options pour soigner l'alcoolisme "de la bière". Les méthodes populaires impliquent l'utilisation des entrailles de la nature dans la lutte contre la maladie. Vous pouvez cesser de boire seul à la maison. Les herbes à base de préparations à base de plantes sont vendues dans les pharmacies phyto. Ils peuvent remplacer le thé du soir. L'élimination rapide des toxines du corps contribue à la poudre de la racine des nageoires. Les matières à base de champignon provoquent une aversion pour tout type d’alcool. Les champignons à l'encre sont consommés sous forme de poudre et en tant que plat séparé.

    L'utilisation de méthodes alternatives réduit le besoin de bière en raison de la nausée et d'une mauvaise santé lors de la consommation de bière. Vous pouvez préparer du thym en le versant avec de l’eau bouillante et en insistant pendant 40 minutes. Paradoxalement, un traitement avec des teintures à l'alcool, qui sont utilisées à petites doses. Ils viennent du gland, du lovage, du laurier rose.

    Les herbes et autres ressources naturelles ont un effet puissant et ont un certain nombre de contre-indications. Il est important d'examiner si l'alcoolique est à risque.

    Un traitement hospitalier est souvent nécessaire pour contrôler le processus d'élimination de la dépendance. L'alcoolisme «bière» gâche la vie non seulement du «prisonnier» de la maladie intoxiquée, mais également de toute sa famille. Il est important de reconnaître le problème à temps et de commencer à se battre pour sa santé.

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