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Comment préparer votre enfant et vous-même pour le premier jour d'école

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Le nombre de sources utilisées dans cet article: 6. Vous en trouverez une liste au bas de la page.

L'été est terminé et le moment est venu de penser à votre retour aux études. Pour certains, c'est une période d'excitation joyeuse. Cependant, pour d'autres, cela peut être très stressant. Il reste tant à faire pour assurer une bonne première journée à l’école si vous le souhaitez. Habituellement, la préparation à l'école commence une ou deux semaines avant le début des cours, mais pour vous préparer à la prochaine année scolaire, vous devez utiliser tous les mois d'été. L'achat du matériel pédagogique nécessaire, un bon repos et une bonne humeur garantiront que le premier jour d'école se déroulera le mieux possible.

Ce qui est important pour les parents à savoir sur la santé des futurs élèves de première année

L'admission à l'école coïncide chez les enfants en période de croissance rapide. Il est très important d’établir une bonne nutrition. Inclure les produits laitiers plus dans le régime alimentaire, les céréales, les légumineuses, la viande, le poisson, les légumes à feuilles vertes sont également utiles. Limitez les sucreries, pâtisseries. Les boissons sucrées avec édulcorants artificiels éliminent le calcium nécessaire à la croissance des os du corps.

De plus, au cours de cette période, des modifications du tissu cartilagineux sont observées. Il est donc important de surveiller la posture des enfants. Le poids total de la sacoche, des livres et des fournitures scolaires ne doit pas dépasser 10% du poids de l’élève. Pauses obligatoires en cours, ensemble d'exercices pour les yeux et les mains, muscles du dos. Travailler sur un ordinateur pendant plus de 20 minutes n'est pas recommandé pour les enfants. Après l'école, l'enfant a besoin d'une promenade à l'air libre (30 à 60 minutes). Les médecins recommandent de coucher au plus tôt à 21h00. 10 minutes avant cela, vous devez ventiler la pièce.

Pas la première fois, pas la première année

La préparation du 1er septembre pour un élève du secondaire n’est pas moins importante que pour un élève de première année. Que peut-on faire pour faciliter l'adaptation après l'été?

Le 1er septembre pour un élève du secondaire est le début de la prochaine année scolaire. Huitième ou dixième année scolaire. Il semble n'y avoir rien de nouveau. Racontez simplement à vos amis les impressions de l'été, regardez les visages bronzés de vos camarades de classe et assoyez-vous à nouveau au bureau.

En fait, se préparer pour le 1er septembre n’est pas moins important pour un élève du secondaire que pour un élève de première année. Les lycéens sont à la ligne d'arrivée. Les études de cette année sur les adolescentes affecteront directement les résultats des prochains examens. Ne restez donc pas sous vos pantalons, vous devez vivre une année fructueuse - avec de nouvelles connaissances et de nouveaux intérêts. La préparation pour l’année scolaire incitera à travailler sur soi-même et à se développer.

Nous vous proposons 5 étapes pour entrer facilement et avec plaisir dans le processus éducatif.


Étape 1. Détendez-vous en été
L'été est une petite vie. "Redémarrer" pendant les vacances d'été est utile pour la santé physique et psychologique d'un adolescent. Tout changement d'activité et d'environnement fera l'affaire. Aller au village, au camp des enfants, voyager ou travailler en été, tout enrichira l'adolescent de nouvelles impressions et connaissances et le fera passer de l'école au loisir. Venir le 1er septembre et surprendre ses camarades de classe avec des histoires d'été est inestimable pour un adolescent.


    A lire aussi: Comment gagner de l'argent pour un adolescent en été. Partie 1 et Partie 2

Étape 2. Rafraîchissez votre garde-robe et achetez des affaires intéressantes
Bien sûr, vous n’oublierez pas d’acheter des chaussures, des stylos ou un sac à dos remplaçables. Mais laissez l’élève du secondaire choisir ces vêtements, puis il sera doublement heureux de les utiliser. Parfois, les parents sous-estiment le désir d'un adolescent de bien s'habiller, de se vanter d'une veste d'automne ou de chaussures de sport. Ceci est tout aussi important pour les filles et les garçons. La veste d'automne préférée peut vous remonter le moral même par temps pluvieux.

Étape 3. Reconstruire le mode jour
Pour que les premiers jours d'école ne marchent pas comme des zombies, une semaine avant le 1er septembre, il est temps de se lever au moins à 8 heures du matin et de se coucher à 10 heures du soir.

Étape 4. Construire un plan positif pour l'année
Vous pouvez rêver des événements de la rentrée scolaire avec toute la famille: dans quelles sections et quels cercles l'adolescent doit-il s'inscrire, acheter un abonnement à la piscine, quelle langue apprendre, quelles expositions visiter, quels seront les résultats du mois de mai. Avec toute la famille, planifiez la réalisation de grands objectifs et décidez (par exemple) que si un adolescent reçoit un nouveau grade dans une école de sport ou participe à un concours de création, il recevra un encouragement matériel de ses parents.

Étape 5. Accorder un apprentissage efficace
Atteindre de nouveaux sommets n'est pas facile. Tous les adolescents ne souhaitent pas être plus élevés, meilleurs et plus forts. Et si tel est le cas, il devrait être soutenu par le travail quotidien. Pour qu'un adolescent puisse grandir au cours de cette année scolaire et que son fusible ne se dissipe pas pendant les premiers jours d'école, nos psychologues ont mis au point un programme de formation intensif.

Qu'est-ce que la préparation scolaire globale pour les lycéens?

Il s'agit de 4 formations spécialement sélectionnées par l'étudiant avant la nouvelle année scolaire. Le programme rendra l’étude à l’école plus facile et plus agréable. Les adolescents apprendront sagement à passer du temps après les heures d'école afin de pouvoir faire leurs devoirs et disposer de temps libre. Ils maîtriseront diverses techniques de mémorisation, d'analyse rapide d'informations et de concentration de l'attention. Ils découvriront d'où viennent la paresse, le stress et la réticence à apprendre. Et apprendre à les surmonter.

Quand et comment ça se passe
20-28 août De 12h00 à 18h30, un lycéen vient dans notre centre et traite avec des psychologues, des formateurs et des entraîneurs dans un petit groupe de pairs. Le programme est divisé en formations intensives distinctes (vous pouvez parcourir l'ensemble du programme dans un complexe ou choisir des formations individuelles):
20 au 21 août: Gestion du temps
22-24 août: Je veux apprendre!
25 au 26 août: Attention, c'est le pouvoir!
27 au 28 août: Gestion du stress

    ✔ Adaptez-vous rapidement à vos études. Tandis que les camarades de classe «se balanceront», votre enfant commencera déjà à apprendre, à obtenir de bonnes notes et à reconstituer le portefeuille.
    ✔ Apprenez des compétences et des techniques utiles pour réussir vos études, non seulement à l'école, mais aussi à l'institut.
    ✔ Sachez que l’école n’est pas une punition, mais une opportunité que vous devez pouvoir utiliser.
Une atmosphère mentale règne en préparation à l’école, dont les psychologues expérimentés sont responsables. Pour passer sans heurts de longues vacances à étudier et à passer les derniers jours d’été de manière intéressante, nous vous invitons à suivre un programme de formation complet. Le nombre de places est limité.

Publié parOlga Bikkulova, Centre pour les technologies humanitaires


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