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Comment abaisser rapidement et efficacement les niveaux de testostérone?

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Le nombre de sources utilisées dans cet article est de 16. Vous trouverez une liste d’entre elles au bas de la page.

La testostérone est considérée comme une hormone masculine, mais elle est également présente dans le corps de la femme, mais à une concentration beaucoup plus faible. Cependant, 4 à 7% des femmes dans le corps produisent plus de testostérone que nécessaire, ce qui conduit généralement à la formation d'un ovaire polykystique. L'excès de testostérone provoque souvent la stérilité, car l'ovulation ne se produit pas. En outre, il peut causer de l’acné, des changements dans le timbre de la voix et la croissance des poils du visage. En règle générale, les taux de testostérone dans le sang sont réduits à l'aide de médicaments spéciaux, mais des modifications de la nutrition peuvent également aider.

Caractéristique d'hormone

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine

La testostérone est considérée comme une hormone masculine dont le site de production est constitué d'organes tels que les glandes surrénales et les testicules. L’objectif principal de cette hormone est la régulation de la spermatogenèse chez l’homme et le développement musculaire. L’indicateur normal chez les hommes est la présence dans le corps de 5,76 à 28,14 nmol / L.

La testostérone joue un rôle important dans le renforcement musculaire chez les sportifs. Pour cette raison, de nombreux athlètes ont recours à la testostérone synthétique pour accélérer le processus de musculation. Pour obtenir une bonne masse musculaire, il est important d’exercer une charge physique constante sur le corps masculin et un résultat positif ne tardera pas.

La testostérone est une hormone produite non seulement dans le corps des hommes, mais également chez les femmes.

Chez les femmes, le contenu d'une telle hormone dans le corps est nettement inférieur à celui des hommes. Cela explique le fait que les femmes ont beaucoup plus de difficulté à développer leurs muscles.

Vidéo utile - Pourquoi ai-je besoin de testostérone:

De nombreux représentants du sexe faible commencent à prendre des stéroïdes anabolisants pour obtenir la masse musculaire souhaitée. Cela vous permet d'obtenir une augmentation rapide de la masse musculaire, mais ce traitement présente également des aspects négatifs. L'entrée dans le corps féminin d'une quantité accrue de testostérone entraîne le fait que les femmes commencent à développer les effets secondaires suivants:

  • la voix devient grossière comme chez les hommes
  • les cheveux commencent à pousser sur les parties du corps où ils étaient auparavant absents
  • la taille du clitoris augmente, c'est-à-dire que son hypertrophie se produit

Le taux normal de testostérone chez les femmes est de 3,5-10, 4 nmol / l, mais il peut augmenter avec le vieillissement. Une concentration élevée de testostérone dans le corps perturbe la production de cortisol, sous l’influence de laquelle se produit le processus de destruction musculaire.

L'augmentation du contenu en testostérone chez les femmes et les hommes améliore leur libido sexuelle, c'est-à-dire qu'ils sont attirés par le sexe. Afin de déterminer la teneur en testostérone dans le corps des hommes ou des femmes, il est nécessaire de subir un test sanguin spécial.

Causes de l'augmentation de l'hormone chez l'homme

L’agressivité et l’irritabilité sont l’un des principaux signes de l’augmentation du taux de testostérone chez les hommes.

Toute hormone présente dans le corps humain remplit certaines fonctions. Dans le corps masculin, la testostérone est responsable de la formation correcte du squelette de la masse musculaire et contrôle également l'érection et la capacité de féconder. Une augmentation d'une telle hormone chez les représentants du sexe fort peut se produire sous l'influence de divers facteurs.

Avec une augmentation de cette hormone chez les hommes, les experts parlent d'une pathologie telle que l'hyperandrogénie. Parmi leur diversité, les plus courantes sont la malnutrition et la malnutrition, ainsi que les troubles du sommeil. En outre, le niveau de testostérone dans le corps masculin peut changer avec une vie sexuelle irrégulière. Les gonades et le cortex surrénalien constituent le principal lieu de production de testostérone dans le corps humain. Par conséquent, tout écart par rapport à la norme indique les conditions pathologiques de ces organes.

Les pathologies suivantes ont été identifiées et peuvent provoquer une augmentation de la testostérone chez les hommes:

  • l'apparition de néoplasmes d'une nature différente, dont la localisation sont les testicules et les glandes surrénales
  • effort physique élevé sur le corps
  • dysfonctionnement congénital ou hyperplasie surrénalienne
  • résistance aux androgènes
  • puberté précoce
  • Syndrome d'Itsenko-Cushing
  • Syndrome de Reifenstein

Les maladies du foie et l'inflammation des glandes sébacées peuvent provoquer une augmentation de la testostérone dans le corps des hommes. De plus, la cause de cet état pathologique peut être un changement fréquent d'humeur et une perte de cheveux.

L'augmentation de la teneur en testostérone chez les hommes conduit au fait que des pathologies du système cardiovasculaire se développent souvent. En outre, une concentration élevée d'une telle hormone provoque souvent une infertilité et un manque de sommeil pendant la nuit.

Qu'est-ce que la testostérone est responsable chez les hommes

La testostérone est synthétisée dans les glandes surrénales et les gonades. Dans le corps masculin joue un rôle très important:

  1. Responsable de la puberté.
  2. Régule le système reproducteur.
  3. Participe au métabolisme.
  4. Cela affecte le caractère et l'apparence d'un homme.
  5. Soutient la fonction sexuelle.
  6. Favorise la croissance musculaire.
  7. Affecte directement les processus de maturation des spermatozoïdes, responsables de leur motilité et de leur vitalité.
  8. Participe au développement du système musculo-squelettique.

L'androgène en petites quantités est également présent chez les femmes. La concentration optimale de testostérone dans le corps masculin est la clé de la santé sexuelle et psychophysique en général. Si vous soupçonnez un déséquilibre hormonal, vous devez consulter un médecin et passer les tests appropriés.

Causes de l'augmentation des hormones chez les femmes

L'hyperandrogénie est un trouble associé à une augmentation des hormones sexuelles mâles dans le corps de la femme.

La testostérone est considérée comme une hormone masculine et peut être trouvée en quantité limitée dans le corps de la femme. Sa concentration élevée entraîne l'apparition de problèmes graves et le processus de maturation de l'œuf est perturbé.

Un niveau élevé de testostérone chez les femmes se reflète dans son apparence et sa silhouette devient masculine. L'hyperandrogénie dans le beau sexe peut se présenter sous deux formes:

Les spécialistes identifient les facteurs suivants qui peuvent augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes:

  • malnutrition et malnutrition
  • début de la grossesse
  • médicaments
  • tumeurs malignes et bénignes dans les ovaires
  • facteur génétique
  • l'ovulation
  • hyperplasie dans les tissus d'un organe tel que la glande surrénale

Si le niveau de testostérone augmente pendant la grossesse ou après un effort physique, alors cette affection disparaît d'elle-même sans traitement spécial. Dans tous les autres cas, vous devez contacter un spécialiste qui procédera à un examen approfondi de la femme et, si nécessaire, sélectionnera un traitement efficace.

Traitement médicamenteux

Des médicaments pour abaisser la testostérone sont prescrits en fonction de la cause de l'augmentation.

Pour réduire la testostérone dans le corps masculin, les médicaments suivants peuvent être prescrits:

  • Nafarelin
  • Kétoconazole
  • Le finastéride
  • Digoxine
  • Magnésie
  • Carbamazépine

Lors de la thérapie médicamenteuse chez les femmes, les médicaments suivants peuvent être utilisés:

Ces hormones contiennent des œstrogènes et ne doivent être prises que sous surveillance médicale. L’automédication peut conduire au fait que non seulement le bien-être du patient ne s’améliore pas, mais qu’il s’aggrave. Il est possible de restaurer le niveau de testostérone dans le corps à l'aide de plantes telles que les graines de lin, la racine de réglisse et l'angélique.

Lorsqu'ils diagnostiquent une augmentation du contenu en testostérone chez les femmes, les experts recommandent souvent de faire du yoga. L'hormonothérapie n'est utilisée qu'en dernier recours, lorsqu'un taux élevé d'hormones dans le sang commence à menacer la vie du patient. Le fait est qu’un tel traitement présente certains inconvénients:

  • la capacité du corps à résister aux tumeurs malignes diminue
  • l'insomnie commence à tourmenter
  • la transpiration s'intensifie
  • arythmie se développe

Dans le cas où la cause d'une augmentation de la testostérone dans le corps est une tumeur des glandes surrénales d'androstérome, la méthode de traitement principale est la chirurgie. L'opération d'enlèvement d'une tumeur bénigne a généralement un pronostic favorable et, au bout d'un moment, la santé du patient est entièrement restaurée.

Médecine traditionnelle contre la pathologie

Avec l'aide de la médecine traditionnelle, il est possible d'obtenir un résultat positif en réduisant la testostérone dans le sang.

Parmi toute leur diversité, sont considérés comme les plus efficaces:

  • Un des moyens simples et abordables est la menthe, qui peut être brassée et bue sous forme de thé ou de teinture. Boire 2 tasses d'une telle boisson par jour vous permet de réduire le contenu d'une hormone telle que la testostérone dans le corps.
  • Dans le département des diabétiques, vous pouvez acheter de l'avoine pour la germination, il est recommandé de la prendre en infusion. Au cours de la journée, vous pouvez le prendre 3 fois et après quelques jours, le contenu en testostérone diminue.
  • Un outil efficace pour réduire la testostérone chez les hommes est considéré comme une inflorescence de trèfle rouge. Il est nécessaire de verser 100 grammes d'inflorescences séchées avec un litre d'eau chaude et de laisser la solution pour perfusion pendant plusieurs heures. Un tel remède populaire doit être bu pendant la journée pour plusieurs doses et le traitement complet dure 14 jours.

La teneur élevée en testostérone dans le corps des femmes et des hommes peut constituer une menace pour leur santé et provoquer des conséquences désagréables. Pour cette raison, lors du diagnostic d'un taux élevé d'une telle hormone, il est nécessaire de suivre un traitement efficace, sélectionné uniquement par un spécialiste.

Nutrition spéciale pour abaisser les niveaux d'hormones

L'une des méthodes permettant de réduire la testostérone chez les hommes et les femmes est la transition vers un régime alimentaire spécial.

Il est important de se rappeler que vous ne devez pas abuser d'un tel régime, car au lieu d'avantage, il peut nuire au corps. Avec un tel régime, vous devriez abandonner tous les aliments sucrés et ceux contenant de l'amidon. Le fait est que le glucose est présent dans ces produits, ce qui peut provoquer une augmentation de la testostérone dans le corps.

Avec une telle nutrition spéciale, vous devrez abandonner l’utilisation des plats à base de viande, car ils stimulent la production d’une telle hormone chez les hommes et les femmes. Les experts recommandent de compléter votre alimentation avec des plats salés, avec lesquels vous pouvez réduire le niveau de l'hormone dans le sang.

Les effets positifs sur le corps sont les produits contenant des phytoestrogènes. Il est recommandé d’utiliser autant que possible:

  • soja
  • huile de lin
  • raisin rouge

Buvez tout au long de la journée des tisanes à base d’herbes contenant du trèfle ou du houblon. Il est recommandé de consommer autant d'oeufs, de lait en poudre et de caféine que possible, car c'est sous son influence que la testostérone libre est détruite.

Fonction hormonale masculine

Chaque hormone dans le corps joue un rôle important et une quantité incorrecte peut entraîner divers troubles désagréables.

Son taux élevé peut être causé par un certain nombre de raisons:

  • si un homme prend constamment beaucoup de stéroïdes, divers suppléments alimentaires,
  • perturbations hormonales
  • si un homme mange mal.

De nombreux hommes pensent qu’une grande quantité d’une telle hormone peut influer positivement sur la vie d’un homme, mais en réalité, ce n’est pas le cas.

Un excès de testostérone peut entraîner d'autres troubles non moins séreux:

  1. prostatite (sous toutes ses formes),
  2. maladie rénale
  3. calvitie
  4. éruption d'acné.

Si vous remarquez l'un des signes, vous devez contacter votre médecin pour qu'il vous prescrive un traitement et prescrive un traitement. Vous pouvez réduire les niveaux de testostérone, avec des médicaments et de manière naturelle.

Façons d'abaisser la testostérone

Que faire si vous avez besoin de réduire le niveau de l'hormone? Il existe plusieurs moyens d'abaisser la testostérone chez les hommes, y compris les médicaments.

Mais outre le fait que l'homme devra accepter, il faudra observer un certain régime:

  • ne prenez pas d'alcool et arrêtez de fumer,
  • ne pas utiliser de stéroïdes (ceux qui modifient le contexte hormonal),
  • suivre un régime
  • Ne soyez pas stressé, reposez-vous davantage,
  • faire du sport.

Ceux qui vont au gymnase et font du culturisme savent que pour gagner de la masse musculaire, il faut de la testostérone. Si un homme en a trop, c’est logique de commencer à faire du sport.

Que devez-vous faire tous les jours?

La musculation pour le corps - c'est le stress, et provoque la sécrétion de cortisol. La testostérone n'est pas absorbée.

La nutrition est la base. Une mauvaise nutrition peut causer de nombreux problèmes dans le corps. Et, comme le montre la pratique, en commençant à bien manger, vous pouvez faire face à de nombreux problèmes.

Dans le traitement de l'augmentation de la testostérone, la nutrition joue un rôle particulier. Tout d’abord, il est important d’ajuster votre mode. Et pour cela, vous devez comprendre quels produits peuvent augmenter le niveau de testostérone dans le sang et lesquels ne le peuvent pas. Pour composer votre menu correct.

Produits pouvant stimuler les hormones mâles:

  • toutes sortes d'épices, y compris les oignons et l'ail,
  • tous les fruits sont frais et séchés,
  • fruits de mer
  • haricots et céréales,
  • produits laitiers,
  • chocolat (seulement amer).

Voici une liste de produits qui abaissent les niveaux de testostérone afin de les inclure dans le menu de votre menu:

  • bière, avec n'importe quoi (puisqu'elle contient du phytoestrogène),
  • café et boissons diverses qui ont du café dans leur composition,
  • aliments de restauration rapide qui décomposent les hormones
  • sucre, sel,
  • poisson fumé, viande,
  • poisson salé, matières grasses,
  • viande grasse. Beaucoup de viande grasse ne bouche que les vaisseaux sanguins, ce qui affecte négativement la production de l'hormone,
  • produits de pâte blanche et ainsi de suite.

On peut en conclure que des aliments qui ne sont en aucun cas des aliments sains vous aideront à réduire le niveau d'hormones mâles.

Exemple de menu pour une journée:

    petit déjeuner

Buvez du café avec du sucre. Faites frire l'omelette (œufs 5 à 6) dans du lait (riche en gras).

Assurez-vous de manger du pain. Vous pouvez manger un sandwich au poisson rouge. Déjeuner

Ici, vous pouvez manger de la soupe ou du poisson gras.

Bouillie, mais bouillie dans du lait (teneur élevée en graisse). Café Le dîner

Mangez du poisson salé et gras (maquereau, hareng). Œuf à la coque Café avec du pain grillé.

Le régime alimentaire, dans de tels cas, est beaucoup plus savoureux que celui sur lequel ils sont assis pour perdre du poids. Mais il convient de comprendre que sa composition devrait inclure des produits qui devraient abaisser le niveau de testostérone dans le sang.

La médecine traditionnelle est également pertinente dans ce cas, elle aussi a sa place. Mais il est bon de rappeler qu'avant de prendre des décoctions et des teintures, vous devez en discuter avec votre médecin.

Les cinq recettes les plus efficaces

Le livre de nombreuses recettes de grand-mère peut aider à réduire les niveaux de testostérone. Les experts identifient les cinq meilleurs moyens non seulement abordables, mais également efficaces.

    La première recette qui aidera à réduire le niveau de l'hormone vous demandera 10 grammes de réglisse, pour lesquels vous aurez besoin de verser un verre d'eau chaude.

Ensuite, nous l'envoyons au bain-marie, 20 minutes pour le noircir.

Vous n'avez pas besoin de boire immédiatement, laissez le bouillon infuser pendant 2 heures.

Après cela, prenez une cuillère à soupe au moins cinq fois par jour. Pour préparer cette teinture, vous aurez besoin de 50 grammes de la barre commune, que vous devez écraser, puis versez la vodka, 500 ml.

La vodka elle-même peut être remplacée par de l'alcool 250 ml (70%).

Un tel mélange doit être perfusé pendant deux semaines, mais uniquement dans un endroit sombre et frais.

Buvez du liquide, 30 gouttes chacune. Buvez beaucoup d'eau.

La durée du traitement est assignée individuellement. 100 grammes de racine d'angélique, vous devez broyer et verser un litre de vodka.

Pendant trois semaines, vous devez insister sur ce mélange dans un endroit frais et frais.

Cette teinture doit être consommée une demi-heure avant le repas, à raison d'une cuillère à soupe.

La durée du traitement est assez longue et dure 40 jours. Prendre de l'alcool 70% un demi-litre.

Puis déplacez-le avec la racine de la marina (1 cuillère à soupe).

Assurez-vous de couvrir le plat avec un couvercle et réfrigérez pour une nuit.

Cette teinture doit être conservée dans un endroit froid et utilisée pendant un mois pour attirer 50 ml / 3 fois par jour. Pour préparer cette recette, vous devez prendre 100 g de fleurs de trèfle rouge séchées et verser de l'eau chaude (1 litre).

Laisser seul pour insister quelques heures.

Une telle perfusion doit être bue en trois doses.

La durée du traitement est un mois.

En parlant de traitement avec des recettes folkloriques, le traitement avec eux est assez long. Mais le résultat apparaîtra après une semaine et demie.

Augmentation de la testostérone, autres traitements

Lorsqu'un homme se tourne vers un spécialiste, le médecin lui prescrira tout d'abord de prendre des médicaments. Mais pour que le traitement soit plus efficace, dans le complexe, vous pouvez appliquer les recettes et la médecine traditionnelle et vous assurer de suivre toutes les recommandations en matière de nutrition.

Le plus souvent, l'endocrinologue traite du problème de la testostérone. Mais il y a des situations où le patient se tourne vers l'urologue pour obtenir de l'aide. Il, à son tour, prescrit des tests.

La pilule est un moyen acceptable de lutter contre l’augmentation du taux de testostérone. Dans la liste des meilleurs médicaments, vous pouvez trouver de telles pilules:

    Cyprotérone.

Un médicament dont le principal ingrédient actif est la cyprotérone.

La structure est similaire à l'hormone mâle. Il est prescrit afin de réguler les niveaux de testostérone.

Le traitement est prescrit par le médecin lui-même. Le plus souvent, le schéma ressemble à ceci: 1 comprimé deux fois par jour. Le médicament peut être prescrit à des hommes d'âges différents, ainsi qu'à des enfants, Diane 35.

Comprimés dans lesquels la cyprotérone et l'entinylestradiol agissent comme substance principale.

Prendre un comprimé pendant 21 jours.

Le cours peut varier en fonction des résultats de l'enquête. Ne recommande pas de boire avec le diabète et la thrombose.

Pour abaisser la testostérone, il est très important pour un homme, tout d’abord, de faire un régime et de commencer à mener une vie correcte. Pour que le résultat soit vraiment positif, consultez un médecin qui vous dirigera vers la tâche d'analyse et procédera à un examen complet.

C’est seulement après que toutes les manipulations ont été effectuées que vous devriez prescrire un traitement qui peut être:

  • traitement avec des comprimés (naturels et synthétiques),
  • bonne alimentation (bonne alimentation),
  • mode de vie actif, exercice régulier.

Âge normal

Le niveau de cette hormone est toujours une variable. Sa concentration dans le corps varie en fonction de l'âge de la personne. Par exemple, chez les adolescents de 13 à 18 ans, 0,98 à 38,5 Nmol / litre est considéré comme la norme, et chez les hommes de 20 à 50 ans - de 8,64 à 29 ans. Chez les personnes de plus de 50 ans, le taux optimal de testostérone est de 6,68 - 25. 7 Nmol / litre.

Ce tableau montre les normes (valeurs de référence) de la testostérone par âge. Si les résultats de votre test sont supérieurs à ces valeurs, vous devez immédiatement commencer le traitement (normalisation) du fond hormonal.

Pour la recherche, il est nécessaire de faire un don de sang le matin à jeun. Avant la procédure (dans un jour ou deux), il est important de réduire l’activité physique, d’arrêter de fumer et de boire de l’alcool. De plus, pour obtenir des résultats fiables, il est recommandé d’exclure l’utilisation de médicaments appartenant au groupe des antipsychotiques, des glycosides cardiaques et des diurétiques. Vous ne pouvez arrêter de prendre des médicaments qu’avec l’autorisation du médecin traitant!

Causes de l'augmentation des niveaux de testostérone chez l'homme

Un excès de testostérone dans le corps engendre de graves violations et le développement de pathologies. Mais, dans de nombreux cas, ce sont souvent des maladies graves qui entraînent une production excessive de cette hormone.

Les principales causes d'étiologie interne:

  • résistance aux androgènes
  • l'obésité
  • hyperplasie du cortex surrénalien,
  • pathologies endocriniennes,
  • insuffisance rénale et hépatique,
  • puberté précoce,
  • les tumeurs de l'hypophyse,
  • Syndromes d'Itsenko-Cushing et de Reifenstein.
L'obésité est l'une des causes les plus courantes de déséquilibre de la testostérone dans le corps.

Il existe d'autres causes d'hyperandrogénie qui ne sont pas associées à des perturbations de l'activité des organes internes. Ce sont des facteurs externes qui n'ont pas moins d'effet sur l'augmentation anormale du taux de testostérone:

  • Déséquilibre, malnutrition.
  • Activité physique accrue.
  • Rare rapport sexuel.
  • Mauvaises habitudes
  • Mode de vie sédentaire.
  • Manque de sommeil périodique.
  • Abus de médicaments hormonaux et de compléments alimentaires conçus pour augmenter la masse musculaire.
  • Processus inflammatoires dans le système génito-urinaire.

La plupart des hommes croient à tort que plus la testostérone est élevée, mieux c'est. En fait, il est important que le niveau de toutes les hormones corresponde aux valeurs normales. Le déséquilibre affecte négativement l’aspect de la personne, son bien-être et son état de santé.

Symptômes d'augmentation d'hormone

Un fort excès de testostérone peut toujours être déterminé par des signes extérieurs. Une personne devient rapide et agressive, agacée à chaque occasion. Autres symptômes d'hyperandrogénie chez les hommes:

  • l'acné, comme à l'adolescence,
  • l'insomnie
  • maux de tête
  • une augmentation de la croissance des cheveux sur le corps et une diminution de la tête, jusqu'à la calvitie,
  • libido excessivement élevée
  • pensées suicidaires
  • l'élargissement musculaire.
À l'adolescence, l'excès de testostérone se reflète littéralement sur le visage. L'acné est une caractéristique de la jeune génération. Et les pensées suicidaires sont le plus souvent prévalentes chez les adolescents.

Chez les adolescents, l’augmentation de la testostérone se manifeste souvent par une croissance et un développement lents. Les tentatives visant à augmenter indépendamment le contenu en androgènes dans le corps sont lourdes de conséquences. Un homme peut développer une prostatite lors d’une stimulation constante de la prostate par cette hormone. A l'avenir, l'apparition d'une tumeur cancéreuse n'est pas exclue. Et en raison de l'utilisation de stéroïdes anabolisants, il existe un risque de pathologies du foie (hépatite d'origine médicamenteuse, cirrhose).

Bases de la nutrition pour la réduction de la testostérone

La base du traitement complexe de l'hypertestostéronémie est une nutrition adéquate. Le régime alimentaire des hommes devrait exclure tous les aliments qui contribuent à l'augmentation des androgènes dans le corps. Il est également important de savoir ce qui doit être utilisé pour abaisser le niveau de cette hormone.

Vous devez d'abord consulter un médecin.

Les produits de la liste suivante ne sont pas recommandés pour une augmentation de la testostérone:

  1. Poisson et autres fruits de mer.
  2. Œufs de poule
  3. Viande de boeuf.
  4. Les verts.
  5. L'oignon
  6. Céréale
  7. Divers assaisonnements.
  8. L'ail
  9. Les légumes sont verts.
  10. Gruau de sarrasin.
  11. Champignons
  12. Noix.
  13. Fruits secs
  14. Bran
  15. Produits laitiers.
  16. Des fruits.

Les scientifiques ont longtemps identifié tout un groupe de produits ayant l'effet opposé. Ils contiennent des substances qui, au contraire, inhibent la production de testostérone chez l'homme:

  1. La caféine
  2. Aliments gras.
  3. Boissons gazeuses, énergie.
  4. Bière, Kvass.
  5. Bonbons.
  6. Salé.
  7. Restauration rapide
  8. Tournesol, huile de lin.
  9. Levure
  10. Produits contenant du soja.

Il est important de comprendre que tous les aliments qui abaissent la testostérone sont nocifs pour la santé. Donc observer spéciale régime ne devrait pas être plus d'une semaine. Seul un médecin peut élaborer un schéma nutritionnel individuel en fonction des caractéristiques de chaque cas particulier.

Il bénéficiera d'un rejet complet du tabac et de l'alcool. Il est nécessaire de consommer une quantité suffisante de liquide, au moins 1,5 à 2 litres par jour, et de dormir au moins huit heures par jour.

Exemple de menu pendant le traitement de l'hyperandrogénie:

  • Commencez la journée avec du café, ajoutez une omelette et un sandwich au beurre,
  • au déjeuner, vous pouvez manger quelque chose à base de poissons gras,
  • pour le dîner, du porridge bouilli dans du lait gras, des œufs durs, un sandwich, du thé fort ou du café.

Cette vidéo montre 8 produits pour une forte réduction de testostérone:

Remèdes populaires

Il existe de nombreuses recettes populaires avec lesquelles vous pouvez réduire la testostérone chez les hommes très rapidement et simplement. Les herbes non seulement rapidement et sans danger pour la santé, abaissent la testostérone, mais ont également un effet positif sur l'état général du corps.

Important! Avant d'utiliser des recettes folkloriques, vous devriez consulter votre médecin. L'utilisation par inadvertance de quelque chose d'horrible peut nuire gravement à votre santé. Cela peut devenir pire.

Les recettes les plus efficaces:

  1. Versez la racine de réglisse avec de l'eau, maintenez dans un bain de vapeur pendant une demi-heure, laissez refroidir. Prendre 10 ml plusieurs fois par jour.
  2. Versez la racine de marin avec de l'alcool médical, laissez tremper dans un endroit sombre sous le couvercle pendant plusieurs heures. Prenez un peu trois fois par jour.
  3. Broyer les fruits du bâton, verser la vodka ordinaire. Gardez à l'abri dans un endroit sombre et frais pendant plusieurs jours. Puis filtrer et prendre 30 gouttes par jour.
  4. Prendre des capsules avec de l'huile d'onagre.
  5. Buvez une infusion de feuilles de menthe verte tous les jours.
  6. Versez de l'eau bouillante sur les graines de lin, laissez reposer pendant deux heures. Buvez cette boisson tous les matins avant de manger.
  7. Verser de l'eau bouillie sur un verre de grains d'avoine crus, faire bouillir jusqu'à épaississement, puis filtrer. Buvez du bouillon le matin et le soir.
  8. Sur un estomac vide, buvez du jus de carotte fraîchement pressé (vous pouvez ajouter du céleri).
Il est préférable d’acheter toutes les herbes à la pharmacie ou de les collecter dans des zones écologiquement propres, éloignées de la ville.

La durée du traitement alternatif est d'un mois. À la fin du traitement, des tests hormonaux doivent être effectués pour contrôler les niveaux de testostérone et pour déterminer la nécessité d'un traitement médicamenteux.

Médicaments non stéroïdiens

Les médicaments de ce groupe sont plus sûrs. Il s’agit des comprimés de Flutamide, Finasteride, Flutafarm, Carbamazépine, Kétoconazole, Cyclophosphamide et d’autres substances actives qui neutralisent l’hormone sexuelle masculine. Contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle à certains composants et d'insuffisance rénale ou hépatique sévère.

Si la production accrue de testostérone est associée à une tumeur des glandes surrénales ou des testicules, une opération chirurgicale est alors effectuée pour l'enlever. En règle générale, après cela, la santé d’un homme est rétablie en peu de temps.

Prévention

Pour maintenir un niveau normal d'hormones dans le corps masculin, il est nécessaire de mener une vie saine. Les relations sexuelles régulières avec un partenaire sexuel sont très importantes, de même que les autres règles suivantes:

  • Une alimentation rationnelle et équilibrée, le rejet de la malbouffe, l'accent mis sur les fruits et légumes frais, les variétés de viande et de poisson faibles en gras, les produits laitiers, etc.
  • Les athlètes devraient abandonner l'utilisation d'anabolisants nuisant à la santé des hommes.
  • Sommeil complet.
  • Il est nécessaire d'exclure l'utilisation de boissons alcoolisées, le tabagisme.
  • Activité physique optimale.
Les promenades régulières (de préférence rapides) pendant 40 minutes sont très utiles. Si vous introduisez cette habitude dans votre routine quotidienne, vous pourrez améliorer considérablement votre santé.

La mise en œuvre de ces recommandations aidera à prévenir l’échec hormonal et une augmentation pathologique du taux de testostérone, et aura également un effet positif sur l’ensemble du corps. En outre, il convient d'éviter les situations de stress fréquentes, en respirant souvent l'air frais et en parcourant de longues distances.

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