Conseils utiles

Axel en patinage artistique

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  • Comment faire un axel
  • Comment faire des tours de magie à la maison
  • Comment apprendre à faire du skateboard
  • - patins pour le patinage artistique,
  • - la possibilité de visiter la patinoire,
  • - peut-être un entraîneur.
  • saut axel

Saut manteau en peau de mouton

En patinage artistique, le saut de boucle aux orteils, de la boucle anglaise aux orteils - «loop on the toe», est considéré comme l'un des plus simples. Le plus souvent, ce saut est inscrit du pied droit, du pas appelé «troïka», lorsque le patineur change de direction en se retournant sur une jambe. En revenant, l’athlète s’éloigne de la glace avec le bout de son patin gauche. Le patineur atterrit à nouveau sur le pied droit, continuant de reculer.

Le patineur américain professionnel Bruce Mapes a inventé le saut dans les années 1920. Dans l'art du patin à roulettes, le saut s'appelle toujours par son nom. Un autre manteau triple en peau de mouton, c’est-à-dire un manteau en peau de mouton à trois tours, a été présenté pour la première fois aux Championnats du monde 1964 à Dortmund, en Allemagne, par un autre patineur artistique américain, Thomas Litz. Laquelle des femmes a réalisé son premier manteau triple en peau de mouton n’est pas connue avec certitude.

Aujourd'hui, les grands maîtres du patinage artistique ont maîtrisé le manteau en peau de mouton en quatre tours. Selon certaines données, le premier en compétition officielle aurait été réalisé par Alexander Fadeev en 1983, selon d'autres, l'athlète tchèque Jozef Sabovczyk en 1986. Certes, dans les deux cas, le saut n’a pas été comptabilisé en raison d’erreurs. Le premier manteau compté quadruple en peau de mouton a été interprété par le Canadien Kurt Browning. Le manteau en peau de mouton à quatre tours n'a pas encore été soumis aux femmes. À plusieurs reprises, la Française Surya Bonali a tenté de l'exécuter sans succès.

Lutz Leap

Le saut à Lutz doit son nom au patineur autrichien Alois Lutz qui l’a exécuté pour la première fois lors de compétitions officielles en 1913. La technique du saut est la suivante. Le patineur recule sur un long arc sur le bord extérieur de la crête gauche. Des squats sur le même pied gauche et, poussant hors de la glace avec le bout du patin droit, tournent dans le sens contraire des aiguilles d'une montre en raison d'un balancement des bras et du corps. Le patineur atterrit déjà sur son pied droit.

Lutz est un saut très difficile, car il est fait avec une contre-rotation. L’impulsion naturelle du corps lors de son exécution est de basculer au dernier moment de la crête extérieure de la crête vers la crête intérieure. Le résultat est un croisement entre Jumping Lutz et Flip. Les spécialistes appellent officieusement ce mauvais lutz "flutz" et les juges en réduisent considérablement le nombre.

Le premier patineur à jouer Lutz à trois tours est le Canadien Donald Jackson. C'est arrivé à la Coupe du monde de 1962. Seulement 12 ans plus tard, un athlète de la République démocratique allemande, Jan Hoffman, a été capable de répéter le saut. Chez les femmes, le premier triple lutz a été exécuté par la patineuse artistique suisse Denise Bilmann en 1978. Le quatrième Lutz a été le premier à se soumettre à l'Américain Brandon Mroz au Grand Prix 2011.

Type d'objet

Axel est un saut, avec un changement de pied et une rotation dirigée positivement. Sa variété unique implique 1,5 tour et double (creux) - 2,5 tours. Le premier duel de patinage artistique a eu lieu en 1953. Il a été joué par Carol Hayss.

À l'aide! En tant qu'élément de liaison de la performance, un saut de 0,5 tour, appelé «croisement» ou «espagnol», peut être utilisé. Son exécution ne cause généralement pas de difficultés, mais elle est belle.

Le triple axel en patinage artistique (3,5 tours) est un saut en fente et en triple virage. L’exécution de ce saut difficile, qui constitue l’essentiel du programme féminin, consiste à grouper correctement. Grâce à cela, il sera possible de faire 3,5 tours d'affilée.

Ce mouvement est relativement facile pour les hommes et ils devraient le faire dans le cadre du programme principal.

Intéressant! Un triple saut (trixel) est souvent inférieur à un double. Cela est dû à la nécessité d'effectuer un regroupement rapide.

Tous les athlètes qui ont complété le triple axel pendant les Jeux olympiques reçoivent un avantage considérable en termes de classement. Dans l'histoire du patinage artistique, seules six femmes maîtrisant cet élément sont connues. Midori Ito (fille du tsunami) a été la première à démontrer ses talents en 1988.

À l'aide! Le record de 3,5 tours n'a pas encore été battu. L'histoire n'a aucune preuve que quelqu'un ait réussi à effectuer un saut en fente de quatre côtes.

Technique d'exécution

Axel est considéré comme un élément unique dans la technique d'exécution, car l'athlète avance et ne peut faire qu'un nombre entier de révolutions. Au stade de la préparation du saut, le patineur monte énormément, glissant en arrière - vers l’extérieur. La séquence d'actions suivante est reproduite:

  1. L'athlète se dégage.
  2. Fixe le corps en position droite (le bassin ne fait pas saillie, la posture est plate, la tête ne tombe pas).
  3. Ralentit, effectue une transition floue (mais pas trop détendue, sinon cela réduira la qualité d'exécution) vers la partie principale.
  4. Ayant fait 3,5 tours en l'air, il atterrit.

Technique pas à pas pour effectuer un saut axel en patinage artistique:

  1. Glisse d'échauffement (nécessaire pour accélérer et se faire du pied droit).
  2. Lunge.
  3. Demi-tour avec un déplacement du poids corporel vers le membre inférieur gauche.
  4. Mouvement accroupi (il faut le faire lentement).
  5. Glissement (effectué sur le pied gauche).
  6. Sauter.
  7. Ralentissez avec une lame de faîte, puis soulevez la jambe libre vers l'avant.

Après cela, l'athlète devra faire demi-tour dans les airs le nombre de fois requis et, après s'être groupé correctement, atterrir sur sa jambe droite.

La rotation initiale dans l'axel est créée par un mouvement de verrouillage spécial créé par la crête de la jambe de poussée (bien que les professionnels puissent essayer d'autres options). Une tentative pour augmenter la courbure de l’arc de jogging entraînera une perte de stabilité. On peut s’attendre à un résultat similaire lorsque le haut du corps tourne, après quoi le bas aussi.

Important! Apprendre à exécuter correctement un axel prendra beaucoup de temps. Il faudra non seulement aller en classe, mais aussi beaucoup étudier seul.

Complexité d'exécution

Pendant la compétition, vous ne pouvez pas dépasser l'essieu plus de deux fois et la deuxième performance de l'élément ne sera prise en compte que s'il fait partie d'une combinaison ou d'une cascade. Le score maximum que l'on peut obtenir pour lui avec une grande complexité est de 8,5 points. Si le locuteur tombe, 1 point lui est enlevé.

Un axel (triple) par opposition à un manteau en peau de mouton est un élément difficile à exécuter. Cependant, il sera plus facile à maîtriser si pendant l’entraînement, vous vous concentrez non pas sur l’atterrissage, mais sur la rotation elle-même. Vous pouvez même utiliser des simulateurs spéciaux qui amélioreront la qualité des performances de cette partie de l'élément. Pour les débutants qui souhaitent monter rapidement sur la glace et conquérir les hauteurs de la gloire, nous vous conseillons de ne pas vous précipiter, mais d’étudier soigneusement et progressivement tous les éléments et les sauts. Le succès dépend de la technologie et des compétences futures.

Technique de saut

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L'athlète avec rotation à gauche effectuera l'axel comme suit:

  1. Un saut est généralement entré à partir d'un balayage arrière gauche (c'est-à-dire dans le sens inverse des aiguilles d'une montre).
  2. Pendant un certain temps, le patineur glisse sur le pied droit, puis se jette. Il fait demi-tour et avance sur le pied gauche en s’affaissant.
  3. Glissant sur le patin gauche en avant, le patineur saute dans les airs tout en ralentissant le patin et en lançant la jambe droite (libre) vers l'avant. Seuls le freinage et le max sont impliqués dans la vrille, une erreur est réputée tordre le corps.
  4. Vous devez rapidement grouper dans les airs (sauf qu'un seul et grand essieu lointain et distant peut en réalité être exécuté sans groupement). Atterrissage sur le volant (droit) de la jambe.

Paradoxalement, un triple axel est généralement inférieur à un double. Cela est dû à la nécessité de regrouper rapidement pour lancer 3,5 fois.

Il est possible d'effectuer un saut en effectuant un balayage vers la droite (dans le sens des aiguilles d'une montre) et en s'approchant du pied droit avec le balancement du pied gauche et en se posant sur le pied gauche. Cela se produit chez les patineurs gauchers et dans les rares cas où un patineur peut effectuer des sauts dans les deux sens. (Stefan Lambiel, par exemple)

Certains patineurs pratiquent axel à partir d’approches non conventionnelles (triple back-in ou «bateau») - de tels sauts sont plus difficiles et moins beaux, mais ont l’air inhabituel.

Histoire de l'apparence et de la performance des athlètes

Un tel saut a été fait pour la première fois en 1882Skateur norvégien Axel Paulsen. En son honneur, et nommé cet élément. De plus, il convient de noter que la performance a été réalisée non pas en bouclé, mais en patins à roulettes.

Pendant très longtemps, seuls les hommes exécutaient l'axel. Sonya Heny est la première des femmesqui l'a fait, cependant, n'est pas parfait, à en juger par les normes modernes.

Aux Jeux Olympiques, Axel a été le premier à faire Dick Button en 1948. Le premier triple axel pur exécuté en compétition appartient à Alexander Fadeev (1981).

Parmi les premières femmes de la compétition, elle a correctement exécuté le double axel Carol Hayss (1953)et triple - Midori Ito (1988).

Le quad axel lors de la prise de parole aux championnats n'a encore été soumis à personne.

Comment le faire correctement: technique d'exécution étape par étape

Important! Ne faites pas tourner le boîtier!

Il faut se rappeler que le triple axe est légèrement plus bas que le double, car pour 3,5 tours Regroupement plus rapide requis.

Certains patineurs sont capables de le faire différemment. Donc gauchers effectuez cet élément dans le sens des aiguilles d'une montre, car cela leur convient mieux. Et il y a des athlètes qui peuvent sauter des deux jambes. Le plus célèbre d'entre eux est Stefan Lambiel.

Photo 1. Le célèbre patineur suisse Stefan Lambiel lors des performances effectue un saut axel des deux jambes.

Sauter peut être compliqué si vous passez un appel avec un autre élément, par exemple, du "bateau".

Phases de saut

C'est le seul saut avec une vitesse non intégrale.

Cela se produit du fait que le patineur avance et atterrit avec le dos, c.-à-d. dans un seul axe sera 1,5 chiffre d'affaires, en double - 2,5, et dans le triple - 3,5. Demi tour est fait sur le bureau - sauter trois.

En plus de l'axel complet traditionnel, il existe également d'autres options. Avec eux, commencez votre formation ou entraînez-vous à utiliser en combinaisons et cascades.

Moins de 1,5 tour

Ainsi appelé saut de feuille ou valse. C'est plus simple et plus beau, il est utilisé pour lier des éléments ou lors de la transition. Le regroupement complet n'est pas requis.

En sautant, l'atterrissage a lieu sur le même pied avec lequel il a commencé. Se fait avec Salkhov en cascade. Jusqu'en 2011 un tel élément n'a pas été compté, les règles ont changé et il est normalisé.

Sélection des entraîneurs

La condition principale est qu'il doit pouvoir exécuter lui-même cet élément proprement et correctement.

Axel devrait apprendre seulement dirigé par un athlète expérimentéparce qu'un saut suffit compliqué et dangereux.

Et si dès le début il est faux de l'exécuter, alors ce sera difficile à réapprendre. Avant de commencer l'entraînement, le patineur devrait déjà être capable de fabriquer des éléments plus simples.

Entraînement de saut en travers

Mieux vaut commencer par une séance d'entraînement. sans patins, par terre. Lorsque le mouvement est pratiqué, vous pouvez aller sur la glace. Debout sur la jambe droite, légèrement plié au genou, prenez le bras gauche et l'épaule en arrière, et le droit en avant. Un pas est fait sur le pied gauche et en avant. Vous devriez tourner votre visage dans la direction du mouvement.

Maintenant, la main gauche avance, la main droite recule. Avec le pied droit, le balancement est effectué vers l'avant et vers le haut, au moment de son achèvement, le gauche est fortement repoussé du sol. Ceci est dû à mouvement de la cheville et redressement dans l'articulation.

La jambe de poussée est amenée à la jambe de volée, il y a un demi-tour en l'air et le départ à la jambe droite. Celui de gauche est rétracté. Et il s'avère qu'une personne tourne le dos à la direction du mouvement.

À l'aide! Le mouvement est amené à l'automatisme. Une personne apprend à le faire correctement et avec des précautions de sécurité. Seulement après avoir maîtrisé cet élément procéder à une étude plus approfondie de l’essieu dans la pratique.

Décoller et sauter

Le décollage doit être très puissant.

Aller à glisser en arrière et dehors. Très important maintenir une position stable et à niveau corps en mouvement.

Avant la poussée, il est important de suivre afin que les hanches ne dépassent pas, la tête ne tombe pas, et en général, aucune inclinaison ne se produit. Les mains devraient être levées. C'est faciliter la mise en œuvre.

La transition du décollage au jerk doit être faite vite. Il est important que pas de changement dans le sens du mouvement du corps. Le mouvement commence en raison d'une secousse du pied, puis un saut se produit.

Options de bouchon

Il y a plusieurs options achèvement de l’arc de jogging.

  • Fourche - le cheval à la jambe secouée roule entre ses dents et sort du sol.
  • Côtes - le freinage est dû à la rotation de la crête de la jambe de force dans le sens du glissement, c'est-à-dire que la glace se frotte contre les bords.
  • Combiné - le début ici est côtelé, la fin est dentée, ce sera donc plus pratique pour l'athlète.

Chacun d'eux a sa propre particularité qui le distingue des autres. Jag donne une vitesse horizontale élevée, mais permet moins de temps pour la rotation. La côte aide à faire plus de tours. Mais la combinaison, comme son nom l'indique, aide à combiner avantages des deux types. Et par conséquent, il offre une plus grande stabilité lors de l'exécution.

Important! À double Axel utilise souvent un arrêt des côtes, combiné moins souvent. Après tout, la hauteur de saut est importante ici. À triple - plus souvent combiné.

Technique de Mach

Mach est fait avec le pied libre et les bras. Ils vous permettent de gagner plus d’altitude, de longueur de vol et de contrôler le nombre de révolutions. Maham aussi apprendre d'abord dans le hall. Quand un athlète apprend à le faire, il est important de s’assurer que les trajectoires des bras et de la jambe de volée sont proches de l’axe longitudinal du corps, c’est-à-dire parallèlement à celui-ci et à une distance minimale. Et surtout, la direction de Mach devrait coïncide avec la direction de répulsion.

Photo 2. Le patineur effectue les balançoires jambe et bras libres, augmentant ainsi la longueur du vol.

Vous pouvez effectuer cet exercice dans la salle. Debout, les bras baissés, déplacez vos bras aussi loin que possible vers l'arrière, puis vers l'avant. Important de se conformer parallélisme strict et la cohérence du trafic. Plus le patineur réussit à les ramener, plus la vitesse de l'accélération est grande.

À l'aide! Les mains doivent viser la position horizontale. Angle de la jambe de mouche pendant l'enlèvement - 45 degrés. Il devrait également être plié au genou pour améliorer la performance du saut.

Conclusion

En enseignant à axel, il est important formation constante. C’est la seule façon de réussir et d’apprendre à fabriquer cet élément complexe en respectant toutes les règles. Il se soumet à beaucoup d’années seulement un an après le début des cours. Alors ne vous fâchez pas si l’axel n’est pas donné immédiatement. Avec l'exercice constant lui facile à apprendre!

Regarde la vidéo: L'AXEL : HOW TO - ICE SKATING. Nathaliesmind (Mars 2021).

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