Conseils utiles

5 exercices pour vous aider à trouver votre destination

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Chacun de nous ne vient pas d'apparaître sur Terre et chacun a son propre destin. Et nous sommes venus dans ce monde pour réaliser notre potentiel intérieur. Et quel est ton potentiel? Quelles capacités avez-vous?

"Oui, non!" Ou "Et je ne connais pas mes capacités" sont les réponses les plus fréquentes à de telles questions. Et en même temps, chaque personne au fond veut devenir quelqu'un. Mais comment peut-on devenir ce «quelqu'un» convoité si l’on ne connaît pas ses capacités et ne les voit pas? C'est pourquoi dans notre monde, il y a si peu de gens qui réalisent leurs véritables capacités.

Qui est une personne qui s'auto actualise?

Celui qui cherche à exploiter pleinement son talent, ses capacités et son potentiel.

Eh bien, bien, si une personne ne connaît pas ses capacités, alors, de toute façon, après tout, il y a un désir de les connaître. Découvrez qui je suis et pourquoi je suis. Quelqu'un a un fort désir, quelqu'un de faible, et quelqu'un n'y pense même pas. Et si ce désir - de se connaître et de retrouver ses capacités - est apparu, une telle personne commence à se connaître.

Abraham Maslow: «Les musiciens doivent jouer de la musique, les artistes doivent dessiner, les poètes doivent composer des poèmes s'ils veulent finalement être en paix avec eux-mêmes. Les gens doivent être ce qu'ils peuvent être. Ils doivent être fidèles à leur nature. "

Lorsqu'une personne s'engage dans cette voie de connaissance de soi, elle se heurte immédiatement à deux obstacles principaux: le besoin de sécurité et le besoin de respect. Ce sont ces besoins qui ne nous permettent pas d'aller de l'avant. Une personne peut parler très longtemps et intelligemment de «croissance», mais elle restera toujours dans cela et avec ce qu’elle savait et ce à quoi il était habitué.

La première chose à faire lorsqu'une personne s'embarque sur le chemin de l'épanouissement personnel est de trouver un sentiment de sécurité en soi. "J'ai moi et je ne me trahirai jamais et je ne m'abandonnerai pas." Et cela ne devrait pas être que des mots, cela devrait devenir un état interne!

"Ils m'ont tous quitté!"

«Où es-tu? T'es-tu abandonné toi aussi?

Tant qu'une personne a un fort besoin de sécurité, elle ne peut pas construire quelque chose de nouveau. La sécurité consiste à garder toutes les mauvaises herbes et à essayer de faire pousser une rose parmi elles. Et si vous fermez les yeux sur les mauvaises herbes, ne les détruisez pas, alors tôt ou tard, ils étrangleront cette rose. Il ne reste que l'apparence d'avancer - le champ est constamment et à proximité jonché de mauvaises herbes avec des pousses séchées de quelque chose de nouveau. Par conséquent, le courage d'admettre vos «mauvaises herbes» est un élément indispensable de la réalisation de soi.

La seconde est de cesser de demander le respect des autres, de comprendre et de reconnaître que, par essence, vous êtes déjà parfait. Et les actions - nous ne faisons rien au détriment de nous-mêmes. Si nous commettons des actes apparemment inconvenants, nous ne les commettons que parce que cela nous apporte (à notre personnalité) une satisfaction, sinon nous ne l'aurions pas commis. (Ceci est un autre sujet intéressant et nous en reparlerons en détail une autre fois.)

Le processus de connaissance de soi est toujours une volonté de prendre des risques, de faire des erreurs, d'abandonner de vieilles habitudes. Mais ce n’est pas une lutte contre les vieilles habitudes et les limitations. Il s’agit de la recherche de ce qui nous empêche d’avancer et du courage de faire les choses différemment. C’est seulement par le courage que de nouvelles idées, de nouvelles expériences pouvant mener au sommet, voire à l’échec, peuvent s’ouvrir. Mais la réalisation que chaque leçon est bonne mènera sur la voie de la croissance. Et ceci est un chemin personnel, non imposé par l'environnement - ce qui est juste et ce qui ne l'est pas.

De plus, le processus pour arriver à soi-même est lent et douloureux. Ceci est un flux constant, pas une réussite fixe. C'est pourquoi tant de gens le refusent. Il est toujours agréable de réaliser quelque chose et de s’asseoir sur ses lauriers sans rien faire d’autre.

Mais personne ne peut forcer une personne à s'engager sur le chemin de l'épanouissement personnel. Ce n’est qu’un choix conscient de devenir ce que vous pouvez être.

La prochaine action est la concentration et la concentration. Accès à une perception effective de la réalité. Et la perception effective de la réalité est la capacité de percevoir le monde de manière impartiale, en étant constamment conscient de ce qui se passe réellement dans et autour d'une personne. Décidez à quel moment une personne est, comment elle crée ce qui l’entoure.

Apprendre à voir la réalité environnante telle qu'elle est, avec tous ses avantages et inconvénients, et non comme il serait souhaitable de la voir. La chose la plus intéressante est qu’une telle vision donne la capacité de distinguer le mensonge du malhonnêteté. Les espoirs, les attentes, les angoisses et les peurs n’affecteront plus la perception de la réalité.

Vient ensuite l’étude de sa nature intérieure et de son action conformément à celle-ci. Apprendre à décider ce que nous préférons. Pas ce qui est juste et ce qui ne va pas, mais ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, où vous obtenez un réel plaisir. Quels films aimez-vous le plus, quelles pensées, quelles idées, indépendamment de l'opinion des autres.

Tout cela mène au fait qu'une personne ne perd pas le sentiment de joie de vivre. Il accepte facilement les autres personnes et l'humanité dans son ensemble, sans essayer de contrôler, d'enseigner, de refaire les autres, de "personnaliser" pour lui-même. Une personne devient libre et offre la liberté de choix et la liberté d'expression aux autres. Les sentiments excessifs de culpabilité, de honte, d'anxiété cessent de s'aggraver, la supercriticité de leurs défauts et de leurs faiblesses disparaît.

La prochaine étape consiste à apprendre à être honnête avec vous-même. Prendre la responsabilité de vos actions, actions et pensées. Et l’essentiel ici est d’arrêter de chercher des excuses et de rejeter la responsabilité sur les autres de vos actes, de vos pensées, de cesser de chercher à être bénéfique pour tout le monde. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde en ce monde, car la tâche n'est pas de devenir encore plus pratique pour les autres, mais de vous trouver vous-même.

Ensuite, apprenez à agir conformément à vos jugements, à bien évaluer vos besoins, à déterminer ceux qui sont inhérents à vous et ceux qui sont induits par la société, les parents et l’environnement. Tout cela contribue à la solution la plus précise - ce qui est nécessaire et correct, spécifiquement pour une personne donnée.

Grâce à cela, l’interaction avec les autres se construit déjà sans le désir de produire un effet et d’émerveiller avec quelque chose. Feuilles "à montrer" et le naturel, la simplicité et la spontanéité apparaissent. Et cela conduit déjà à la capacité de s'adapter facilement à la réalité environnante, il existe une qualité telle que la tolérance. Mais avec tout cela, s’il est nécessaire d’être irréconciliable et, malgré la menace de condamnation ou de rejet, son opinion est exprimée sans hésitation.

La prochaine étape consiste à déterminer votre potentiel. Trouvez ce qui apporte le plus de satisfaction, dans lequel vous sentez votre talent et le développez à la perfection. Peut-être que vous cuisinez bien et que, développant votre talent, vous pourriez devenir un cuisinier dont les compétences ravissent.

Peut-être savez-vous comment organiser des vacances, créer des objets uniques protégés par le droit d'auteur ... Trouvez ce que vous faites le mieux et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour devenir un grand spécialiste, dans la mesure de vos capacités.

Mais, sans utiliser son talent, une personne effectuera un travail fastidieux et ennuyeux, uniquement parce qu'il le fait bien ou qu'il donne un état de sécurité. Le résultat est un état de conscience insatisfait.

Maslow a soutenu que les personnes qui s'actualisaient d'elles-mêmes et qu'il réalisait n'étaient pas parfaites et n'étaient même pas exemptes de gros défauts, mais elles étaient toutes sans exception engagées dans une tâche, un devoir, une vocation. Ils n'étaient pas centrés sur eux-mêmes, mais sur des problèmes qui dépassaient leurs besoins immédiats. Vous pouvez dire d'eux qu'ils vivent pour travailler et non pour vivre.

L'étape suivante consiste à trier les relations dépendantes et co-dépendantes.

Le principal besoin des personnes «normales» sur le plan social est l'utilisation d'autres personnes pour souligner leur importance et combler la solitude.

Toutes les étapes de l'épanouissement personnel conduisent à une capacité unique d'être seul, sans se sentir seul, à la capacité de jouir de la richesse et de la plénitude de l'amitié.

La capacité à rester calme et à l'équanimité apparaît même avec des malheurs et des échecs personnels. Tout cela est dû à leur propre vision de la situation sans avoir à compter sur les opinions et les sentiments des autres. Les honneurs, le statut, le prestige et la popularité deviennent moins importants que le développement personnel et la croissance interne.

La prochaine étape consiste à apprendre à apprécier. Profitez de la musique, de la beauté de la nature, des chefs-d’œuvre de l’art pour qu’ils s’inspirent. Catch ces états étonnants. Développer le sens de la nature, de la musique. Observer les expériences d'extase, de perspicacité, les moments de plus grand enthousiasme et d'excitation.

Grâce à cela, la capacité de voir et de profiter des événements les plus insignifiants de la vie apparaît, la capacité des enfants à surprendre revient. Le bonheur n'est plus pris pour acquis, la vie cesse d'être ennuyeuse et sans intérêt.

Une personne devient capable de ressentir et d'expérimenter la paix, le bonheur, l'harmonie, la tranquillité, l'amour, la fusion avec la nature sans stimulants artificiels. Dans les moments forts de l'expérience, il y a un sentiment d'harmonie avec le monde, le sentiment de son «moi» est perdu ou il va au-delà.

L'étape suivante consiste à faire la distinction entre les objectifs et les moyens de réalisation. Apprenez à apprécier le processus et faites-le pour cela. Par exemple, ne pas fixer d'objectif - faire de l'exercice physique pour la santé, mais profiter de l'exercice lui-même.

Et l’un des plus difficiles est d’aller au-delà des limites de votre moi personnel.

Ceci est réalisé en observant leurs mécanismes de défense, en reconnaissant leur existence et leur comportement. Les mécanismes de protection sont les principales limitations et obstacles à la croissance interne. Ce sont des boutons grâce auxquels une personne devient complètement contrôlable et non libre.

Mais c’est du travail, le travail est long et laborieux et tout le monde ne le décidera pas. La seule conscience interne du fait que ce n’est pas seulement que vous soyez venu sur cette terre, que vous avez des talents, votre propre chemin et un désir aigu de le trouver, ne peut que vous pousser à un tel travail.

Le résultat est la libération d'énergie pour la réalisation de soi.

Mais on ne peut pas dire que les personnes qui s'actualisent d'elles-mêmes soient des anges dans la chair, qu'elles sont parfaites.

Comme tout le monde, ils ont tendance à adopter des habitudes peu constructives et inutiles. Dans le même temps, ils peuvent être têtus, irritables, ennuyeux, absurdes, égoïstes et déprimés. Ils peuvent également contenir des sentiments de culpabilité, d'anxiété, de tristesse et de doute de soi.

Mais en même temps, ils sont libres dans leurs manifestations: capables de créativité, autonomes et confiants en eux-mêmes, libres de toute influence sociale et culturelle, honnêtes avec eux-mêmes, capables d’abandonner leurs illusions et d’utiliser pleinement leurs capacités.

La différence entre la poursuite de l'excellence et la réalisation de soi est le choix d'être, plutôt que de paraître. La récompense est la satisfaction de la vie.

Et encore brièvement:

* Trouvez un sentiment de sécurité en vous-même.

* Reconnaissez votre excellence.

* Développer le courage, risque d'appétit.

* Obtenez une perception objective de la réalité.

* Devenez honnête avec vous-même.

* Explorez votre nature intérieure et agissez en conséquence.

* Trouvez vos opportunités potentielles, vos talents et développez-les.

* Gagner en indépendance interne.

* Apprendre à distinguer les objectifs et les moyens de les atteindre.

* Explorez vos mécanismes de défense et allez au-delà.

Vous vous êtes familiarisé avec le plan d'action pour la réalisation de soi. La question se pose-t-elle - comment la mettre en œuvre? Est-ce difficile? Intéressant? Est-il plus agréable de rester dans des illusions?

Exercice 1. Rendre l'intérêt des enfants

Savez-vous comment un génie diffère d'une personne ordinaire? Un génie affirme son droit de faire ce qu'il aime. Cela se produit généralement à un très jeune âge.

Répondez à la question de ce que vous avez aimé faire pendant votre enfance. Même avant que tes parents ne commencent à t'entraîner, il est évident que «tirer sur du pain ne marche pas» ou que «danser, ce n'est pas sérieux». Ecrivez trois choses qui vous ont vraiment fasciné dans votre enfance. Ceci est un petit indice où vous voulez aller.

Exercice 2. Recherche de modèles: 20 activités préférées

Faisons maintenant une liste de 20 de vos activités préférées. Laissez-les paraître banales (par exemple, manger de la nourriture délicieuse) - écrivez quand même. Lorsque la liste est prête, examinez attentivement ces activités. Voir les modèles? Se pourrait-il que les choses liées à aider les gens prévalent sur votre liste? Ou des activités sportives? Ou des affaires liées au travail monotone tranquille?

Comprenez en quels groupes cette liste peut être divisée. Cela vous aidera à comprendre quel genre de vie vous aimeriez vivre.

Exercice 3. Votre environnement parfait

Si personne ne croit en vous, il devient encore plus difficile de croire en vous-même. C'est pourquoi l'environnement qui génère les gagnants consiste presque toujours en des gagnants. Malheureusement, l'environnement dans lequel nous sommes habitués à grandir ne favorise pas la création de génies.

Imaginez que le monde a changé du jour au lendemain en fonction de vos besoins. Et le lendemain matin, il sera rempli de gens comme vous le souhaitez. A quoi ressembleront ces personnes? Quelles qualités ont-ils? Peut-être que tous sont créatifs ou, inversement, ce sont des gens qui ont réussi un compromis de cinq ans et plus? Peut-être font-ils tout rapidement, ou au contraire voudriez-vous ralentir le monde?

Qu'avez-vous appris sur vous-même et de quoi avez-vous besoin pour vous prouver pleinement?

Exercice 4. Cinq vies

Maintenant, imaginez: vous aurez cinq vies. Et dans chacun d’eux, vous pouvez devenir ce que vous voulez. Comment vivez-vous ces cinq vies?

Cet exercice, comme tout le monde, vous pouvez le personnaliser vous-même. Si vous réussissez trois vies, prenez-en trois. Il en faut dix - ne te refuse rien. J'ai choisi cinq simplement parce que j'aime ce nombre.

Alors, imaginez que vous allez consacrer une vie à la biologie, la deuxième aux voyages professionnels, la troisième aux familles nombreuses avec enfants, au quatrième à devenir sculpteur et à la cinquième astronaute. Lequel préférez-vous?

La chose la plus importante ici est de comprendre ce qui suit: si vous ne devez choisir qu’une vie, même celle que vous préférez, le reste vous manquera. Parce qu'ils sont votre partie intégrante. Ils ont grondé dans nos têtes: "Décidez!" Et c'est triste.

Dans le monde, il y a des personnes nées dans un seul but, mais il s'agit d'une exception rare. Chacune de vos vies contient quelque chose que vous aimez et dont vous avez vraiment besoin. Et vous pouvez l'introduire dans votre vie.

Exercice 5. Ma journée parfaite

Maintenant, nous avons une longue marche selon votre imagination. Prenez un stylo et un morceau, et conduisez. Alors, comment voyez-vous votre journée parfaite?

Vivez cette journée au présent et dans les moindres détails: où vous réveillez-vous, de quel type de maison s'agit-il, qui est allongé à côté de vous, que mangez-vous au petit-déjeuner, quels vêtements portez-vous, que faites-vous, quel type de travail faites-vous à la maison ou au bureau?

Ne limitez pas votre imagination. Décrivez le jour où vous vivriez, si vous aviez une liberté absolue, des fonds illimités et toutes les forces et compétences dont vous rêviez.

Une fois la liste compilée, divisez tous vos fantasmes en trois groupes:

  1. De quoi avez-vous besoin comme air?
  2. Ce qui est facultatif, mais j'aimerais beaucoup l'avoir quand même.
  3. Qu'est-ce que vous pouvez faire sans.

Notre vie est constituée d’expériences, d’histoires, de rôles, de relations, de revenus et de compétences. Nous choisissons nous-mêmes une partie de cela. Une partie de ce que nous appelons notre choix est en réalité un compromis. Quelque chose en général une coïncidence. Une partie de cela est nécessaire et très chère. Mais tout ce n'est pas toi.

Concentrez-vous sur vous-même. Trouvez ce que vous aimez. Et commencez à vous déplacer vers votre destination.

5 étapes simples vous aideront à vous retrouver dans la vie

Qu'est-ce qui manque dans la vie, qu'est-ce qui vous pousse à chercher, pourquoi lisez-vous cet article?

Qu'est-ce que cela signifie de se retrouver dans la vie?

Comment savez-vous si cela se produit?

Tout dans la vie est réparable, l'essentiel est de savoir quoi corriger.

Cherchez-vous une entreprise favorite, un être cher ou cherchez-vous un endroit où vivre?
Si vous posez ces questions, alors vous vous êtes probablement déjà trouvé. Parce que la recherche commence par ce qui est à l'intérieur de vous.
Et là tout est déjà là.

Dans l'ordre trouver une place, où vous vivrez bien, vous devez d’abord accepter votre corps. Parce que c'est ta toute première maison.

Dans l'ordre trouver votre homme, vous devez vous aimer, celui qui vit dans cette maison. Et ayant aimé vous-même, vous comprendrez quoi faire.

En fait, nous recherchons tous un état de bonheur particulier. Et la question de vous retrouver, tout d’abord, se résume à cet état.
Et le bonheur ne peut exister que si vous maintenez en vous un amour sincère de la vie, au moins de la taille d'un grain. Parce que chaque jour te donne quelque chose qui vaut la peine de vivre.

Y a-t-il une instruction universelle?

Notez combien de mots et d'allusions à l'amour joyeux ont été mentionnés dans le paragraphe précédent?

Il y a une telle instruction!

Tout ce dont tu as besoin c'est de l'amour. "Tout ce dont tu as besoin c'est de l'amour."

Sur cette base, vous arriverez à ce que vous recherchez.

Peut-être que cette phrase semblait banale à quiconque, mais alors pourquoi et que cherchez-vous?

Essayez l'amour dans la pratique. Cela semble être basé sur le fait que lorsque vous donnez, vous recevez.

Pour vous retrouver dans cette vie, vous devez être éveillé. Причем не только физически, но и морально.

Поймите правильно, мы не имеем ввиду, не спать вообще. Это не полезно для организма, который надо любить и уважать, чтобы он ответил здоровьем.

Но в состоянии сна вы вряд ли cможете действительно отыскать то, что ищите.

К спячке разума относится не только физический сон или безделье.
Сюда же относится злоупотребление развлечениями, соц. сетями, телевизором, алкоголем, наркотиками и т.д.

Tout cela, tôt ou tard, berce l'esprit et vole le temps.

Si l'harmonie est le résultat final.

Si nous considérons les recherches comme une recherche d'harmonie, le chemin à parcourir devient un peu plus clair. Donc, vous devriez laisser aller tout ce qui vous apporte la discorde. Tout ce qui opprime. Tout ce qui dépense de votre force, mais d'une manière ou d'une autre, n'apporte pas de joie ou de satisfaction à la fin.

C’est difficile pour une personne de tout lâcher. En partie à cause d'un désir caché de pouvoir, en partie à cause de la peur, en partie à cause de l'habitude. Mais quiconque se cherche dans la vie doit être préparé à cela. Sinon, la véritable harmonie, qui est semblable à la clé de la joie, qui bat de dessous le sol, ne peut être atteinte.

Comment apprendre à lâcher?

Laisser aller = croire à la lumière au bout du tunnel + souhaiter le bien + savoir comment pardonner.

Pour apprendre à lâcher prise, il faut savoir pardonner. Et pour pardonner profondément, du cœur et seulement de cette façon, la feuille intérieure de couleur blanche peut être mise à jour.

Pardonnez non seulement à quelqu'un ou à quelqu'un, mais aussi à vous-même. Y a-t-il eu des situations après lesquelles vous avez eu le sentiment d'être plus courageux ou plus intelligent, etc.? Au revoir, tout est comme ça, ce qui veut dire que ça doit être.

De la même manière, pardonne aux autres du fond du cœur.

Et enfin - détendez-vous et faites!

La couronne de toute préparation est action et expression de soi.

Rêvez moins, traduisez plus.

Regardez autour de vous, beaucoup d'opportunités.

Rappelez-vous que l'intelligence est un outil et que les sentiments sincères sont un guide.

Se connaître est une tâche difficile, car une personne n’est pas simple en elle-même, elle s’enveloppe également de divers masques, vêtements, devoirs, etc. Mais vous avez déjà formulé le problème et si vous voulez vous retrouver vous-même, il en sera ainsi.

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